1 de septiembre de 2009 | 
Autor: En este caso vamos a ver un artículo sobre el entrenamiento del remate por 3 metros de Juan Martín Díaz, uno de los mejores especialistas en ello.
En primer lugar, veamos un vídeo de cómo es este remate para los que no lo sepan: (en el título pone por 5 metros, pero es porque es muy exagerado el remate…)
Una vez visto el vídeo, aquí os dejo las características de su entrenamiento para este golpe, descritas por su entrenador Jorge Sciorilli:
¿Cómo lo entrena?De distintas formas:
- Por un lado entrena el golpe en sí, 15 o 20 repeticiones con sus respectivos descansos
- Por otro trabaja el efecto, es decir que la pelota levante lo máximo posible. Para esto intenta sacar pelotas por 4 y hasta 5 metros, esto le permite tener luego un margen de error mayor.
- Y por otro las distancias y los ángulos, intentándolo con globos de diferentes direcciones y muy profundos incluso también metiéndose un poco en el lado de Bela para realizarlo más paralelo.
- Competencias con cantidad de pelotas: cuántas saca de 10.
- Competencias con Bela o con el compañero de entrenamiento de turno, e incluso a veces con algún handicap (globo más largo, o solo vale sacarla por 4 metros, etc)
- Por último en partidos de entrenamiento y aún jugando en pistas de 4 metros.
Fuente: www.juanmartindiaz.com
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