Archivo de la categoría ‘Lesiones’

Si hablamos de pádel y de lesiones derivadas de la práctica de este deporte, seguramente que a todos se nos ocurre la palabra EPICONDILITIS o Codo de Tenista.

Pues aquí tenemos un artículo de José Garea donde nos explica qué es y cómo podemos prevenir y recuperarnos de esta lesión.

Fuente: www.padelalmaximo.com

Aquí tenemos uno de los aspectos más importantes que debemos inculcar a nuestros alumnos/as en las clases, qué deben hacer para evitar las temidas lesiones.

Desde “Onda Salud” recogemos un artículo con algunos aspectos fundamentales para lograrlo, espero os sirva de ayuda.

Y recordad siempre, el primer principio fundamental para no lesionarse es: “CALENTAR BIEN AL PRINCIPIO y ESTIRAR BIEN AL FINAL“