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Pádel, Como la vida misma: Valores.1ª parte

¿Qué son los valores? Recientemente, tuve el privilegio de asistir a la final del World Pádel Tour que se celebró este mes de Septiembre en Sevilla.Esta vez se daba una circunstancia especial. Paquito y Sanyo, habían llegado a la final, superando las fases de octavos y cuartos, con sendos adversos 5-2 en los set decisivos….

Pádel, Como la vida misma: Objetivos. Pasos para alcanzarlos. Segunda parte

Dedicado a mi coachee Rafa (el sabe a quien me refiero), para que logre alcanzar su gran objetivo con éxito. Mucha fuerza y un fuerte abrazo. !! Tu puedes !! En el artículo anterior, estuvimos analizando: ¿Qué eran los objetivos?, ¿Para que los necesitábamos?¿Como debíamos definirlos para que nuestra mente se enfocara? (SMART) Pues bien…en…

Pádel, Como la vida misma: Objetivos. Primera parte

Dedicado a mi coachee Rafa (el sabe a quien me refiero), para que logre alcanzar su gran objetivo con éxito. Mucha fuerza y un fuerte abrazo. !! Tu puedes !! Objetivos ¿Para qué los necesitamos? En el artículo de hoy, trataremos de la importancia de definir bien los objetivos que queramos conseguir, en nuestro pádel…

PADEL: Como la vida misma……Ventana de Johari : 2ª parte

Como sabéis, en el artículo anterior, vimos ¿Qué era la ventana de Johari? ¿Para qué servía?¿Que cuatro cuadrantes componían la ventana de Johari?: Yo libre, (o área libre) Yo negado(o área ciega) Yo secreto (o área oculta) Yo oculto. (O área desconocida)… Pues bien, en el artículo de hoy incidiremos en: ¿Cómo podemos conocernos mejor…

PADEL: Como la vida misma……Ventana de Johari : 1ª parte

¿Qué es la Ventana de Johari? La Ventana de Johari es una herramienta de psicología cognitiva creada por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham. Si os fijáis, con las primeras letras de ambos nombres se conforma la palabra Johari. ¿Para qué sirve la Ventana de Johari? Nos ilustra a la perfección los procesos de…

PADEL: Como la vida misma……Importancia de la concentración . 2ª parte

En nuestro artículo anterior, hablamos de la concentración,  de la importancia de la misma, de los factores internos y externos que pueden llegar a dispersar la misma, así como de la importancia de mantenerse centrado en uno mismo y en el “Aquí y ahora”. Pues bien, en este segundo artículo, vamos a diferenciar tres momentos…

12 trucos de la psicología para mejorar en Padel

Los jugadores profesionales de padel cada vez dedican más tiempo a su entrenamiento mental. De todas formas sin una adecuada técnica, por mucho que entrenemos nuestra capacidad mental, nuestro juego mejorará muy poco. Así que la mejora debe ser progresiva en todos los aspectos, técnico, táctico, físico y psicológico. El carácter y temperamento influye claramente en…

La actitud con tu compañero en un partido de padel.

Si vemos el deporte del pádel como lo qué es, un DEPORTE DE EQUIPO y lo analizamos desde el punto de vista de la pareja, podemos deducir que ésta está compuesta por 3 partes bien diferenciadas: Parte mecánica o técnica. Parte táctica. Composición o química de la pareja. Los factores que más comunmente destruyen la composición…

La importancia de una buena preparación mental

La preparación mental en los deportes cuando se practican a alto nivel es un componente mucho más importante del que en un principio se presume. Este aspecto ya se considera de suma importancia tanto en deportes individuales como de equipo y el pádel por supuesto no iba a ser una excepción. En la actualidad la…

El Control de la Activación en el Pádel

La activación es la intensidad con la que se realiza una conducta, en el ámbito deportivo sería la intensidad con la que se entrena o se juega un partido. En otros términos, digamos que la activación fisiológica es el nivel de “alerta” general del organismo, la movilización de recursos ante una amenaza o una demanda física. Un nivel moderado puede facilitar la concentración y la atención, pero un…

VENTAJAS DEL PENSAMIENTO POSITIVO EN EL PÁDEL

Un jugador se dispone a sacar. El resultado: 5-4 en contra con punto de break para sus contrincantes. Su compañero le grita: “Vamos hombre, no me falles este punto”. Y saca. En otra pista, situación parecida: con 6-5 en contra y punto de break. El compañero del que saca dice: “Ánimo que podemos. Vamos a ganar esto sea como sea”. Y…

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