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12 trucos de la psicología para mejorar en Padel

Los jugadores profesionales de padel cada vez dedican más tiempo a su entrenamiento mental. De todas formas sin una adecuada técnica, por mucho que entrenemos nuestra capacidad mental, nuestro juego mejorará muy poco. Así que la mejora debe ser progresiva en todos los aspectos, técnico, táctico, físico y psicológico. El carácter y temperamento influye claramente en…







La actitud con tu compañero en un partido de padel.

Si vemos el deporte del pádel como lo qué es, un DEPORTE DE EQUIPO y lo analizamos desde el punto de vista de la pareja, podemos deducir que ésta está compuesta por 3 partes bien diferenciadas: Parte mecánica o técnica. Parte táctica. Composición o química de la pareja. Los factores que más comunmente destruyen la composición…







La importancia de una buena preparación mental

La preparación mental en los deportes cuando se practican a alto nivel es un componente mucho más importante del que en un principio se presume. Este aspecto ya se considera de suma importancia tanto en deportes individuales como de equipo y el pádel por supuesto no iba a ser una excepción. En la actualidad la…







El Control de la Activación en el Pádel

La activación es la intensidad con la que se realiza una conducta, en el ámbito deportivo sería la intensidad con la que se entrena o se juega un partido. En otros términos, digamos que la activación fisiológica es el nivel de “alerta” general del organismo, la movilización de recursos ante una amenaza o una demanda física. Un nivel moderado puede facilitar la concentración y la atención, pero un…







VENTAJAS DEL PENSAMIENTO POSITIVO EN EL PÁDEL

Un jugador se dispone a sacar. El resultado: 5-4 en contra con punto de break para sus contrincantes. Su compañero le grita: “Vamos hombre, no me falles este punto”. Y saca. En otra pista, situación parecida: con 6-5 en contra y punto de break. El compañero del que saca dice: “Ánimo que podemos. Vamos a ganar esto sea como sea”. Y…







LA PROGRESIÓN EN EL PÁDEL

Hoy os traigo otro interesante artículo de nuestro amigo y componente del CLUB MP Carlos Oñate, en el que nos habla de la Progresión en el Pádel y de qué hacer cuando nos vemos estancados, espero que os guste. Una cosa es pasar la pelota a la otra parte del campo, porque sí y otra…







GUÍA DE MOTIVACIÓN PARA TÉCNICOS DEPORTIVOS

Hace poco, el CSD (Consejo Superior de Deportes) publicó una interesantísima GUÍA DE MOTIVACIÓN PARA TÉCNICOS DEPORTIVOS, la cual pongo a vuestra disposición directamente desde aquí. En esta guía se presentan estrategias motivacionales para los técnicos deportivos que dirigen a grupos deportivos en edad escolar. Las estrategias que se presentan a continuación sirven para cambiar…







ENTREVISTA CON ÓSCAR LORENZO, EL PSICÓLOGO DEL PÁDEL

En la vida como en el deporte, los psicólogos son una parte importante para ayudarnos a centrarnos en aspectos importantes, o simplemente saber dominar nuestros estados de ánimo. La cabeza es fundamental para cualquier deporte, y para la vida. Hace meses que Óscar Lorenzo está colaborando con la Revista Top – Pádel, en su sección…







LA ACTIVACIÓN COMO REGULADOR DEL RENDIMIENTO

En numerosas ocasiones observamos en competición jugadores/as que se muestran excesivamente nerviosos, precipitados, con prisa por acabar los puntos. En otras ocasiones puede suceder lo contrario, los jugadores se sienten sin ganas, desactivados, con poca energía. Son las consecuencias de una alta o baja activación y esto tendrá mucho que ver con el rendimiento deportivo…







EMPEZAR A TRABAJAR CON UNA PAREJA A NIVEL PSICOLÓGICO

El entrenamiento mental es una opción que, cada vez más jugadores del circuito profesional están utilizando. El pádel es un deporte donde las variables psicológicas son múltiples y, en la mayoría de los casos, no basta con tener una técnica depuradísima y un gran físico si no se tiene una buena base mental y más…







LECTURA Y TOMA DE DECISIONES

Hablaremos ahora de un tema muchas veces escuchado pero no siempre comprendido. Y ese es el tema mental. ¿Quién no ha oído alguna vez “qué cabeza tiene ese jugador…” o “le gana porque tiene más cabeza”…? ¿Pero alguien se ha detenido verdaderamente a pensar qué quiere decir esto?. ¿Qué diferencia a los muy buenos jugadores,…







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