Aquí tenemos uno de los aspectos más importantes que debemos inculcar a nuestros alumnos/as en las clases, qué deben hacer para evitar las temidas lesiones.

Desde “Onda Salud” recogemos un artículo con algunos aspectos fundamentales para lograrlo, espero os sirva de ayuda.

Y recordad siempre, el primer principio fundamental para no lesionarse es: “CALENTAR BIEN AL PRINCIPIO y ESTIRAR BIEN AL FINAL“