Hoy, en la segunda parte de este artículo, relacionado con los desplazamientos, vamos a profundizar de una manera especial en el DESPLAZAMIENTO FRONTAL.

Para llegar a las bolas más cortas que se encuentran por delante de nosotros, para pasar de defensa al ataque o para tomar la red después de sacar, se utiliza este movimiento, el cuál debe ser muy rápido. Cuando llegamos cerca de la pelota debemos preparar el golpe para intentar pegar lo más cómodos posible, evitando a su vez, llevárnosla por delante.

Por ser un movimiento “natural” no precisa de mucha práctica, aunque sí se practican ejercicios de reacción y otros para mejorar la coordinación de la carrera con la preparación del golpe.

Errores más frecuentes:

• Partir desde una mala posición de espera
• Correr sujetando la raqueta con las dos manos
• No frenar la carrera antes de golpear, llevándose por delante la bola
• No cruzar la pierna correcta en el momento de golpear (llegar de frente a la bola)

Ejercicios de entrenamiento:

1. Partiendo desde el fondo de la pista, correr una bola hacia delante golpeando de derecha y una de revés de forma alternada (10 veces)
2. Realizar saques, correr atrás de la bola hacia la red y realizar la parada correspondiente terminando en posición de espera.
3. Desde atrás ejecutar globos, correr a tomar la red, realizar la parada en la misma y simular una volea de derecha o de revés.

Hasta aquí la 2ª parte del artículo de los desplazamientos, próximamente publicaremos la 3ª y última parte, desarrollando los desplazamientos hacia atrás.