Cuando los niveles de stress se vuelven muy elevados, el riesgo de agotarse, lesionarse y realizar una pobre actuación se incrementan dramáticamente. Aprender una mejor administración o manejo del stress asociado con al competición requiere “auto-conocimiento”.

La siguiente pregunta frecuentemente provee una visión interna importante para cada jugador de la pareja:

¿Cómo de estresante es este partido que vamos a jugar? Para ayudar a contestar a esta pregunta, podemos resaltar los siguientes ítems y anotar las respuestas correspondientes:

• ¿Cómo es el nivel de motivación de cada jugador para este partido? Cuanto más alta sea la motivación, mayor es la posibilidad de aumento del stress.
• ¿Cuál es el nivel de confianza de cada jugador en este partido? Cuanto más bajo sea el nivel de confianza de la pareja, mayor riesgo potencial.
• ¿Cómo de importante es este partido para cada jugador? Mientras más importancia se le otorgue al partido, mayor stress potencial.
• ¿Cómo de catastrófico sería si se perdiera o si se jugara mal este partido? Cuanto mayor sea el potencial de catástrofe, mayor stress potencial.
• ¿Cómo de nervioso se pone cada jugador en los partidos de competición? Los jugadores con gran ansiedad y nervios en la competición están bajo un gran riesgo.

Sumando todas estas respuestas, se puede llegar al nivel de stress de cada jugador con respecto a un partido de competición, decidiendo si necesita o no asistencia por parte de un profesional que domine la materia psicológica.

A continuación, les propongo una FÓRMULA DE CONTROL DEL STRESS para mejorar la habilidad de controlar el stress durante los partidos de competición. Esta fórmula consta de 6 pasos:

1. Realice una promesa firme por escrito de mejorar su control emocional y capacidad de control del stress durante los próximos 6 meses.
2. Antes de cada partido, estime sus factores de stress previos a la competición usando los ítems descritos anteriormente.
3. Restablezca objetivos para el partido de cómo cada uno de los dos jugadores pretende desenvolverse emocionalmente durante el juego.
4. Repase física y emocionalmente cómo cada uno en la pareja intenta responder cuando las cosas se ponen difíciles.
5. Después de cada partido, calcule cuan estresante fue éste.
6. Califíquese en su estado emocional.

Cada uno en la pareja sabrá cuando está en buen camino a medida que el stress comience a aumentar, cuando cada uno comience a sentir:

• CONTROL: capaz de balancear relajación con energía.
• CUANDO ACEPTE EL RETO de la lucha siendo capaz de mantener involucradas sus emociones positivas.
• CUANDO SEA CAPAZ de ganar gran intensidad y esfuerzo, estabilizando el control.

Espero que les haya gustado este breve análisis del stress en los partidos de competición y les invito a seguir con nosotros por aquí cerca, ya que seguiremos abordando este interesante mundo de la psicología aplicada al pádel, el cuál nos interesa a todos de una manera muy especial.

Si lo desean, pueden dejar un comentario para aportar ideas, sugerencias o cualquier cosa que se les ocurra relacionada con el tema, será de gran interés para todos.

Los días 23 y 24 de octubre se impartirá, en el Club Accura Sant Boi, el curso para monitores de pádel (Formación y reciclaje).
El curso será impartido por el experimentado Pablo Aymà (director de Padlsports Systems).

El curso Incluye:

Material didáctico.
Camiseta conmemorativa.
Refrigerios.
Informe evaluativo y de orientación personalizado de cada asistente.
E-mail de consulta permanente.

Precio del curso 300 euros / persona.
Plazas subvencionadas (limitadas): 150 euros / persona.

Información e inscripciones:

Teléfono: 637740080
Email: infoa@padlsports.es

Programa de actividades

Sábado:

Metodología y teórica (aula) – Ejercicios en pista
Ejercicios de aplicación de la metodología

Domingo:

Correcciones
Filmación
Cierre del curso (preguntas y comentarios)
Evaluación final

Contenido del curso

Metodología.
Técnica.
Táctica.
Ejercicios de golpeo.
Corrección de errores.
Planificación de clases y grupos.
Gestión de escuelas infantiles y de adultos.
Material didáctico.
Grabación en pista y análisis final

Fuente: www.padelbarcelona.com

Martín Perugini realizará un curso de formación teórico-practico para monitores de pádel en la ciudad argentina de Córdoba los próximos 30 y 31 de octubre, una buena oportunidad para continuar adquiriendo conocimientos.

Fecha: Sabado 30 y Domingo 31 de octubreueva Cordoba)
Lugar: PRO LIFE Kinesiologia & Gym (Obispo Oro 259 planta baja N
Hora de inicio: Sabado a las 09hs
Modalidad: Curso Teorico-Practico
Material: Dvd, Apuntes
Certificacion: Se entregará un certificado de asistencia al curso.

A continuación os dejamos con el contenido que se impartirá en el mencionado curso.

PRIMER MODULO:

ANALISIS TECNICO DE LOS GOLPES
EMPUÑADURAS
ANALISIS POR FASES DE LOS GOLPES
BIOMECANICA DE LOS GOLPES
EVALUACION TECNICA VISUAL
PRACTICA EN PISTA DE LOS GOLPES

SEGUNDO MODULO
ADAPTACIONES FISIOLOGICAS
CAPACIDADES MOTORAS

Capacidades condicionales
FUERZA
Fuerza Pura
Fuerza resistente
fuerza potencia
VELOCIDAD
Velocidad de reacción
Velocidad de detención
Velocidad de aceleración
RESISTENCIA
Resistencia de corta duración
Resistencia de media duración
Resistencia de larga duración
FLEXIBILIDAD
Capacidades coordinativas
COORDINACION GLOBAL
COORDINACION FINA
COORDINACION DINAMICA
COORDINACION VISO MOTORA
TRANSFERENCIA

TERCER MODULO
METODOLOGIA Y ENSEÑANZA
ORIENTACION PSICOLOGICA DEL APRENDIZAJE
Motivación
PROCESO DEL APRENDIZAJE TÉCNICO
(Explicación del grafico)
METODOS DE ENSEÑANZA
(Los tres modelos mas utilizados)
PROGRESION DEL APRENDIZAJE TECNICO
(Regularidad, dirección, profundidad, velocidad, efectos)
RECURSOS TECNICOS DE LA ENSEÑANZA
Juego
Ejercicios correctivos y facilitadores
EVALUACION
Video análisis
Tests estadístico de campo

PRACTICA
EJERCICIO-APRENDIZAJE(Progresión)
EJERCICIOS CON DESPLAZAMIENTOS
EJERCICIOS DE CONTROL DE TECNICAS
EJERCICIOS TACTICOS(situaciones jugadas)
MATCHS TACTICOS
COMPETICION
ETAPAS EVOLUTIVAS PARA LA COMPETICION.

Fuente: www.planetapadel.com

CURSO DE MONITORES EN MADRID
Maximo Castellote y Jorge Nicolini organizan Curso de MONITORES de padel en Madrid los dias 19,20 y 21 de Noviembre
Contacto: cursos@padelalmaximo.com / 663987570
PARA HOSPEDAJE HABLAR CON: Sta. Lidia: lrodriguez@republicspace.com /687786648

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