Como todos sabemos, el pádel es un deporte de porcentajes, es decir, el que más bolas mete en el campo contrario “gana”.

Teniendo esto en cuenta, vamos a ver como conociendo los elementos a corregir y el orden correcto de dichas correcciones, vamos a conseguir mucha más efectividad en nuestros golpeos.

LA EMPUÑADURA: lo primero es ver con qué tipo de empuñadura está golpeando el alumno de acuerdo a la fase de aprendizaje en que se encuentra. Una vez que tenemos claro qué tipo toma, podremos comenzar con las correcciones.

PREPARACIÓN: es la que le da la velocidad a los golpes, por lo que si armamos muy atrás (back – swing), le pegaremos tarde a la bola.

CONTACTO: es el que define la dirección del tiro. Si golpeamos atrasado (jugador diestro) la bola saldrá hacia la derecha, y si golpeamos muy adelante, la bola saldrá hacia la izquierda. Debemos tener en cuenta que el punto de impacto ideal es entre la rodilla de la pierna adelantada y la cadera.

TERMINACIÓN: es la que le da la profundidad a los golpes, es decir, que si necesitamos que la bola “viaje mucho” debemos hacer la terminación más larga. Si frenamos el golpe después del contacto, la bola saldrá corta y sin buena dirección.

PIES: si tenemos en cuenta que la línea imaginaria que pasa por la punta de nuestros pies es la que va a marcar la dirección del golpe, podremos tener una buena referencia para comenzar la corrección. Mirando entonces la posición de nuestros pies, podremos saber el por qué de la dirección de nuestra bola.

CADERA: muchas veces golpeamos con los pies bien colocados y sin embargo mantenemos nuestra cadera de frente, con lo cual no conseguimos la dirección deseada en el golpe. El esperar la bola de frente nos da una mayor visión y seguridad para recibirla, aunque como decíamos anteriormente, a la hora de realizar nuestro golpe, la bola saldrá dirigida hacia la izquierda, a no ser que corrijamos quebrando la muñeca.

HOMBROS: debemos corregir si en el momento de golpear tenemos el hombro adelantado muy levantado. Se debe tener como referencia, que el jugador apunte a la bola con este hombro y no que apunte hacia arriba.

Resumiendo, podríamos decir que para comenzar con las correcciones de nuestros tiros de fondo, comenzaremos en el siguiente orden:

• Empuñadura: conocer si se utiliza la continental, de derecha o de revés.
• Preparación del golpe: saber que si se arma el golpe muy atrás, lo más probable es que se golpee atrasado.
• Punto de impacto: debemos conocer que para golpear plano, el punto de impacto debe ser delante de la línea del cuerpo y para golpear cortado, el impacto se realiza sobre el eje del cuerpo.
• Terminación: para golpear profundo se debe acompañar más la bola alargando la terminación y para golpear más corto se debe acortar la misma. Lo que debemos evitar siempre, es frenar el golpe después del impacto.
• Pies: deben estar separados, haciendo que la línea imaginaria que marca la punta de los pies, nos marque la dirección del golpe.
• Cadera: debemos mantener la cadera de lado de la forma natural que marcan los pies.
• Hombros: no levantar el hombro adelantado, para evitar que el peso del cuerpo esté volcado hacia atrás. Esto puede provocar que el lanzamiento salga hacia arriba por golpear atrasado.

Con todos estos consejos ya tenemos datos suficientes para empezar a corregir bien a nuestros alumnos/as en nuestras clases, y lograr que adquieran una técnica limpia y depurada de los diferentes golpes.

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Muchas de las situaciones conflictivas que tienen que resolver los entrenadores no se refieren tanto a sus deportistas como a los padres de éstos. Cuando el triángulo que forman entrenadores – padres – deportista no persigue un objetivo común, la práctica se resiste.

Desde la perspectiva SISTÉMICA, basada en la terapia familiar, los padres se implican en la actividad deportiva de sus hijos de las siguientes formas:

• De forma normal: comunicación abierta, libertad de decisión por parte del hijo, apoyo mutuo.
• Distante: falta de interés y apoyo por parte de los padres; falta de participación deportiva por parte de los hijos.
• Sobreimplicada: los padres satisfacen sus propias necesidades deportivas a través de su hijo, a quién dirigen más de lo que lo apoyan; los hijos reciben apoyo o castigo en función más de sus resultados que de su progreso deportivo y sienten una gran presión sobre sí mismos.

Cuando esta díada padres – hijo deportista se convierte en triángulo al incorporarse el entrenador, las relaciones van a ser diferentes dependiendo del tipo de padres de que se trate.

En concreto, el entrenador debe actuar de la siguiente forma según con cada tipo de padres, en beneficio del propio deportista y su desarrollo deportivo y personal:

• Con padres sobreimplicados:

1. Mantenerlos como parte del equipo, con sus deberes y derechos, diferenciando sus roles de los propios del entrenador. Más vale tenerlos como aliados que como opositores.
2. Favorecer la separación gradual entre padres e hijos deportistas, de forma que éste empiece a pensar, sentir y decidir por sí mismo. La práctica deportiva mejorará con ello.

• Con padres distantes:

1. Incrementar la implicación paterna en la actividad de su hijo deportista, haciéndoles ver la importancia que para éste y su rendimiento deportivo tiene el apoyo de sus padres, invitándoles personalmentea competiciones, pidiéndoles ayuda en determinadas tareas como contabilizar aciertos y errores o cualquier otra tarea, … en una palabra, incluirles en el equipo y que ellos se vean necesarios.
2. Estableciendo los límites del rol parental y el suyo propio ante el deportista, para que no haya confusiones, sobre todo emocionales, en el deportista.

• Con padres normales:

1. Informando verazmente a los padres de las expectativas y los progresos deportivos de su hijo – deportista.
2. Estableciendo una comunicación periódica de doble vía y feedback eficaz con los padres, para hablar de cualquier tema que inquiete a ambas partes, o sencillamente para seguir juntos la progresión deportiva del hijo.

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Muchas veces oímos hablar que determinados jugadores tienen una gran anticipación. Ahora bien, ¿qué querrá decir esto?… que el jugador “intuye o lee la posible jugada del adversario, moviéndose en consecuencia y así, resolviendo con éxito la situación”. Esta anticipación, no siempre es para ganar el punto, sino, todo lo contrario, ya que la mayoría de las veces es para llegar mejor a la bola que nos juega el rival.

Así comienza Juani Mieres, uno de los candidatos a alzarse como jugador número 1 del Ranking Mundial en este año 2010, a explicarnos las características y los secretos de la anticipación a la jugada en este deporte.

En este artículo veremos algunos ejercicios para trabajar la anticipación; ejercicios como el que se muestra a continuación:

¿Quieres ver el artículo completo? Más abajo te lo puedes descargar. Sin duda, no te dejará indiferente.

Fuente: Maxi Castellote – www.padelalmaximo.com

Éste es un golpe que era muy utlizado hace varios años por los jugadores de la primera época.

Es llamado “GOLPE DE AUXILIO” por los entendidos de este deporte y a veces se nos olvida explicarlo y darle la importancia que de verdad tiene.

Miguel Lamperti, jugador profesional de pádel, nos da algunos consejos para realizar este gesto técnico:

Muchos consejos no se pueden hacer pero lo os puedo decir es que es muy importante leer el tiro de vuestro rival, es decir, anticiparse a la jugada para poder hacer un correcto golpe.
Otro consejo que os puede ayudar es que hay que realizar una preparación corta para poder hacer el golpe rápido y así también poder sorprender a vuestro rival.

Os dejo el artículo completo para que vean todas las características de este golpe, cuando se utiliza y como se ejecuta.

Fuente: Maxi Castellote – www.padelalmaximo.com